Dosering af ceremoniel kakao afhænger af to faktorer: dit formål og din erfaring. Her er den guide vi giver alle vores kunder.
Doseringsguide
| Formål | Dosis | Effekt |
|---|---|---|
| Daglig energidrik | 10-15 g | Mild energi, fokus, antioxidanter |
| Kreativitet / arbejde | 20-25 g | Øget flow, koncentration |
| Meditation / yoga | 25-30 g | Hjerteåbenhed, indre ro |
| Ceremoni / ritual | 35-42 g | Dyb åbning, intens oplevelse |
Første gang, start lavt
Hvis det er din første gang med ceremoniel kakao, anbefaler vi 20-25 g. Ceremoniel kakao er kraftig, og kroppen skal vænne sig til theobrominets effekt. Øg dosis gradvist over 2-3 sessioner.
Honduras vs Indonesien, påvirker det dosis?
Vores Honduras-kakao er generelt kraftigere end Indonesien-varianten. Til ceremoniel brug anbefaler vi:
- Honduras: 35-40 g (ceremoni), 15-20 g (daglig)
- Indonesien: 30-35 g (ceremoni), 10-20 g (daglig)
Hvornår bør man være forsigtig?
- Graviditet: max 15-20 g
- Antidepressiv medicin (SSRI/MAOI): max 20 g og konsultér læge
- Hjerteproblemer: konsultér læge inden brug
- Koffein-sensitivitet: start med 10-15 g (theobromin minder om koffein)
Kan man tage for meget?
For høj dosis (over 50 g) kan give kvalme, hjertebanken og ubehag. Hold dig under 42 g ved ceremoni. Kakao er ikke farlig ved normale doser, men mere er ikke altid bedre.
Vores 200 g blok rækker til 5-8 ceremonielle sessioner eller 10-15 daglige doser, nok til en måneds bevidst kakaobrug.
Fra Sacred Shop
Ceremoniel kakao fra Honduras og Indonesien, 200g råkakao til 375 kr. Fri fragt over 750 kr.
Se ceremoniel kakao →Læs mere: Ceremoniel Kakao oversigt | Honduras 200g 375 kr | Indonesien 200g 375 kr
Sacred Shop Team
Vi er et lille hold der arbejder med naturprodukter til daglig, og skriver kun om det vi kender og bruger selv. Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til os.
